Você já parou para pensar que talvez mudanças de hábitos podem te trazer muitas vantagens? A prática de esportes, como já sabemos, traz muitos benefícios para o corpo, como aumentar a massa muscular, reduzir a variação da pressão arterial de repouso, ativar a circulação sanguínea e com isso diminuir problemas do coração, melhorar a função dos rins e, consequente, reduzir o número de substâncias tóxicas que circulam pelo nosso corpo.
Mas, se unirmos todos esses benefícios adquiridos através da prática de esportes com ar puro, grupo de amigos e muito incentivo? Talvez sejam essas as chaves para um estilo de vida saudável, ou talvez sejam os “ingredientes” que faltam para a libertação do sedentarismo.
Foram por esses motivos que, no ano de 2018, surgiu o GRUPO AMOR PELA CORRIDA, numa conversa despretensiosa entre os amigos Patrícia Fodra, que é fisioterapeuta, e o educador físico, Roberto Ghuss.
Patrícia conta que sempre foi adepta às corridas, gostava de publicar os treinos que realizava e que essa rotina despertava a curiosidade de muitas amigas, que também já se interessavam pela prática esportiva, mas que infelizmente sua formação não a permitia criar planilhas e montar novos treinos para um grupo, mesmo sendo amigas.
Foi nesse momento que a atleta resolveu dividir as necessidades com o professor Robertinho (como é carinhosamente chamado). Nada melhor do que unir a força de vontade de uma fisioterapeuta, com os conhecimentos do educador físico para ensinar e incentivar novas pessoas ao “Amor pela Corrida”.
A intenção era reunir poucas pessoas, com o objetivo de fornecer qualidade de vida aos participantes com a saída do sedentarismo, baseado nas experiências que a corrida trouxe para Patrícia, que antes do atletismo se descrevia como uma pessoa muito ansiosa.
Patrícia é muito enfática quando destaca que através da corrida aprendeu a sentir prazer pelo esporte: “Através da corrida liberamos endorfina, serotonina, ocitocina, que são os hormônios que fazem a gente se sentir feliz, se sentir bem e realizada. São os hormônios da felicidade e do prazer” – destacou Fodra.
A ideia original, de reunir poucas pessoas, não funcionou – que bom! Hoje o grupo reúne mais de 100 atletas, que já participaram de várias corridas, subiram em diversos pódios e colecionam inúmeros troféus.
VOCÊ SE INTERESSOU?
O grupo é destinado a todas as pessoas que querem iniciar ou ampliar os treinos de corrida. Nele os participantes são orientados por profissionais que, respeitando a condição física de cada pessoa, elaboram treinos de condicionamento físico e fortalecimento, além de dicas sobre corrida. Os treinos são TOTALMENTE GRATUITOS e acontecem na pista de atletismo do Ginásio de Esportes (Nicolão) às segundas e quartas-feiras, às 19h e os participantes são divididos em 03 categorias: iniciantes, intermediários e avançados.
Não tem desculpa para ficar parado. Faça da atividade física uma pílula diária. A pílula do bem-estar. Se proponha a ter um novo estilo de vida, faça amigos, respire fundo e deixe se contagiar ao AMOR PELA CORRIDA!
DURANTE PANDEMIA
Vale ressaltar que, durante a pandemia, e vivenciando o “novo normal” a equipe realiza o encontro seguindo todas as medidas de prevenção necessárias, indicadas pelo Comitê Emergencial de Combate ao Coronavírus, composto por profissionais da saúde e outros setores da Prefeitura Municipal de Ibitinga.
Se for, treinar, não esqueça sua máscara! 😉
