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Como emagrecer com saúde (sem dietas malucas)

Tadeu Spanghero - Treino HIIT

De acordo com pesquisas recentes, a cada três pessoas duas estão com sobrepeso e dessas duas uma esta obesa. Tanto o sobrepeso quanto a obesidade são inimigos invisíveis para nossa saúde, como a gordura no fígado. A atividade física é um forte aliado.

Agora, imagine você treinar apenas três dias e obter mais resultado do que quem treina todos os dias, e sem fazer dietas extremas. A ciência já provou que existem métodos para isso como o treino HIIT.

Estudo isso há mais de 15 anos, e com muitos testes com varias pessoas, desenvolvi um programa, que engloba o HIIT e outros métodos que aceleram mais ainda seu corpo para queimar gordura rápido e se manter com o corpo saudável.

Pessoas emagreceram de 11 até 20 quilos com esse método que testei, inclusive online com pessoas de vários estados.

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