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Corpo e Mente em Forma

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Revista FOCO

AMOR PELA CORRIDA: A PÍLULA DO BEM ESTAR

Você já parou para pensar que talvez mudanças de hábitos podem te trazer muitas vantagens? A prática de esportes, como já sabemos, traz muitos benefícios

homem sentado refletindo olhando para as montanhas - ansiedade
Corpo e Mente em Forma
Fernanda Sarmiento

Ansiedade: Você acredita que dá para viver sem ela?

Segundo o dicionário, a palavra ansiedade significa grande mal-estar físico e psíquico; aflição, agonia. No meu consultório, a ansiedade sempre foi uma das principais queixas

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Mariana Dos Reis Inocente

Isolamento social de forma mais leve

Olá, leitores da Revista Foco! Estamos vivendo dias que exigem muito autocontrole, não é mesmo?! Deixar de cumprir uma rotina de trabalho e ter que

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Fernanda Sarmiento

Acupuntura: a cura na ponta da agulha

     A acupuntura é uma das terapias da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), que consiste no tratamento e na cura de diversas doenças, tanto do corpo

mulher isolada na janela
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Aulus Marquesi

Saúde mental em tempos de isolamento social

Conhecido familiarmente como coronavirus, esta doença que atinge rapidamente os pulmões, fez a humanidade se recolher em suas residências e causou medo generalizado em razão

Emagrecer em Casa
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Tadeu Spanghero

Emagrecer em casa: 1ª Semana de Treinos

Para te ajudar a passar por esta quarentena sem sair de casa e conseguindo manter a dieta e perder peso, disponibilizei no meu Canal do

Tadeu Spanghero - Treino HIIT
Corpo e Mente em Forma
Tadeu Spanghero

Como emagrecer com saúde (sem dietas malucas)

De acordo com pesquisas recentes, a cada três pessoas duas estão com sobrepeso e dessas duas uma esta obesa. Tanto o sobrepeso quanto a obesidade